Mondo integratori - Impara a usarli (bene)

Per contrastare l’invecchiamento cutaneo,  per energizzare corpo e mente, per dormire, come terapia sostitutiva della menopausa... Quello degli integratori è un fenomeno in costante crescita. Sono controllati dal Ministero della Sanità e non sono dannosi. A patto prenderli con consapevolezza e di non abusarne.

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Dai sali minerali a pobriotici e fibre prebiotiche, agli antiossidanti o agli acidi grassi, la categoria degli integratori alimentari, è molto varia. La caratteristica che li accomuna è quella di aiutare l’organismo a mantenersi in buona salute coadiuvando e regolarizzando i diversi processi fisiologici (per esempio il sistema immunitario o la motilità intestinale), sopperendo ad eventuali carenze a cui periodicamente si può andare incontro (basti pensare al ferro) o tenendo sotto controllo alcuni fattori di rischio per la salute (un esempio è il colesterolo alto)​