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I 10 test da fare per arrivare in forma alla prova bikini

I test consigliati dalla Dottoressa Maria Lucia Cannazza, Biologa e Farmacista, per dimagrire una volta per tutte. In Farmacia Vitruvio, una consulenza gratuita per te.


Ecco alcuni consigli sui test che potrebbero aiutare nella perdita di peso:

  1. Test del metabolismo basale: Il metabolismo basale è il numero di calorie che il tuo corpo brucia a riposo. Questo test può aiutare a determinare se hai un metabolismo lento o veloce e aiutarti a pianificare il tuo regime alimentare e di esercizio.

  2. Test di intolleranza alimentare: Questo tipo di test può aiutare a individuare se ci sono alimenti che il tuo corpo non digerisce bene, il che può causare gonfiore, malessere e difficoltà di perdita di peso.

  3. Test di sensibilità all'insulina: Questo test può aiutare a determinare se sei resistente all'insulina, il che significa che il tuo corpo potrebbe avere difficoltà a regolare i livelli di zucchero nel sangue e di conseguenza potrebbe causare un aumento di peso.

  4. Test di tolleranza al glucosio: Questo test può aiutare a determinare la capacità del tuo corpo di regolare i livelli di zucchero nel sangue e se sei a rischio di sviluppare il diabete.

  5. Test del DNA nutrizionale: Questo test può aiutare a identificare le tue esigenze nutrizionali specifiche in base alla tua genetica.

  6. Test del DNA fitness: Questo test può aiutare a identificare le tue esigenze di allenamento fisico specifiche in base alla tua genetica.

  7. Test delle carenze di nutrienti: Questo test può aiutare a individuare eventuali carenze di nutrienti nel tuo corpo, che possono impedire la perdita di peso.

  8. Test dell'infiammazione: Questo tipo di test può aiutare a individuare eventuali infiammazioni croniche nel tuo corpo, che possono causare un aumento di peso.

  9. Test della leptina: Questo test può aiutare a determinare se hai livelli anormali dell'ormone della leptina, che può influire sulla regolazione dell'appetito e della perdita di peso.

  10. Test dell'equilibrio ormonale: Questo tipo di test può aiutare a individuare eventuali squilibri ormonali che possono influire sulla perdita di peso.

Il consiglio in più?

Ricorda che questi test genetici non sono una soluzione magica per la perdita di peso e dovrebbero essere sempre utilizzati in combinazione con un regime alimentare equilibrato e un'attività fisica adeguata. Inoltre, oltre a fare qualsiasi test genetico, è importante consultare il proprio medico o un professionista della salute qualificato.


Per una consulenza Gratuita, vieni in Farmacia Vitruvio o

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